1週間の筋トレの効果

あくまで個人の感想ですが
1週間の筋トレで髪に弾力が生まれた！

外から失礼します。気のせいではないと思います。汗からの栄養が届いていると思います。しかし、3ヶ月後あたり気をつけてください。筋トレは男性ホルモンが増加するのでリスクあります。対処法→有酸素運動も多めに取り入れると良いでしょう

— マジっすか⁉︎チャンネル (@majissuka_2023) September 17, 2024

有酸素運動も大事なようです。