本当に健康な人は健康診断なんて受けない

このツイートは共感できる。

健康診断は
当たり前じゃない。
それは洗脳です。
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健康診断を無くせば、医者が潰れる。というのは有名な話。コクランレビューも、健診は予防や死亡率を下げることに役立たないと結論づけています。健康のためにも、医者に行くこと、健康診断に行くことを見直そう。https://t.co/2I8HJDYipb pic.twitter.com/Tsu63fELv9

— Laughing Man (@jhmdrei) July 28, 2023

私の祖父は亡くなる半年前まで一度も健康診断を受けたことがないw

まあ、会社は従業員に健康診断を受けさせる義務がありますけど。
毎年レントゲン受けて被曝するのもアホらしいです。


それより、毎日適度な運動をして
食事に気をつけるのがいい、

っていう小学生でも分かることを毎日してればいいんじゃないかと。


テレビでよく人間ドックとかの話出てきますけど
医者の多くは人間ドックなんて受けないそうです。

たまに胃カメラと腸カメラを
上と下から入れるそうですw


つまり、本当に健康な人ほど健康診断なんて受けないわけです。

健康に関しては自身でしっかりと最低限の知識を身につけておくことが大事なようです。

サジー 髪の毛への効果

サジーという天然果実が今注目されてます。

200種類を超える栄養素が含まれることから
昨今の健康志向の高まりにこたえるかの如く非常に売れてるそうです。

当ブログで取り上げたのは他でもない、”髪に良いらしい”という噂があるからです。
成分を見ると「亜鉛」なども含まれており

その他にも頭皮環境に良いとされる栄養素がたくさんあるので
あながち都市伝説とも言い切れないところもありまして。

個人的に試してみようかと思ったので書いてみた次第です。

豊潤サジー 900ml サジージュース 【瓶タイプ】【公式 フィネス】鉄分 ドリンク ジュース リンゴ酸 ミネラル ビタミンC βカロテン アミノ酸 ビタミンE オーガニック原料 有機JAS原料 手軽 元気 健康 美容 鉄分不足 鉄分補給 シーベリースーパーフルーツ 価格：4,060円（税込、送料無料) (2023/6/16時点) 楽天で購入

まあ、私の場合はAGA治療の薬も飲んでいるので
サジー単体での効果の検証はできないんですけどね(^^;)

医薬品ではないので薬との飲み合わせもOKというのは有り難い。

ちょっと高いですが、健康への投資と考えれば安いモノ。
興味のある方はぜひお試しを。


サジーに関してはこちらで紹介されているものも人気のようです

⇒豊潤サジーの口コミ｜人気の理由と効果を検証！

片足立ちトレーニング

最近個人的にハマってるトレーニングがありまして。

それは『目をつぶって片足立ち』です。

YouTube観てたら
「目をつぶって片足立ちの姿勢を20秒キープできないと
脳の疾患を疑え」
的な話がありまして。

ちょっと怖くなって片足ずつタイムを測ったりしていたところ
足の筋トレにもなりまして。

気のせいかもしれませんが
紙も少し太くなったような。


同じこと言ってる人も。

髪を太くするには目を閉じて片足立ち2分（転倒注意）

— 筋トレで全て解決 (@kintoregym) December 4, 2022

これトレーニングすると
できる時間が伸びていきまして
足も強化されてるのが実感できるのでオススメです。

ハーフスクワットよりも
発毛に効果的かも！？

糖質不足は脱毛のもと

さっき観た『ホンマでっかTV』で知ったんですが
糖質不足は脱毛のもと、らしいです。

ブラマヨの小杉さん、糖質制限ダイエットしてるらしいですｗ

そして、恐ろしいことに
過度な糖質制限は老化を促進してしまうんだとか。

自己流ダイエットは危険ですね(^^;)

お菓子はよくないんでしょうけど
お米とかはやはり食べるべきなのでしょう。

いびき対策 スリーム

睡眠は髪の成長に欠かせませんが
いびきに悩みを抱えている人も多いかと思います。

いびきをかいていると脳が酸欠状態になり
自律神経が刺激されて睡眠の質が下がってしまうそうです。

で、そのいびき対策に『スリーム』というアイテムが効果的なようです。

いびきをかくとそれを感知して振動することで
いびきを止めてくれるんだとか。

こちら

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以前『林先生の初耳学』で紹介されてましたね。