AGAスキンクリニック
【AGAスキンクリニック】院長自らが悩み、体験した“薄毛治療薬”

2021年08月14日

運動の習慣が大事

コロナ禍で運動不足になっている方が多いようですが
私は全く逆ですねw

家の中ではHIITトレーニングを2日に一回のペースでやってますし
ゴルフ場も予約がスムーズです。

スポーツジムは朝はかなり空いてますし
今はホント快適に過ごせる環境になってる印象です。

たぶん、皆さんテレビの見過ぎで
コロナに対して過度に恐れてる気がします。

感染者数は数字的には増えてますが
陽性者数イコール感染者数ではないですし
アメリカでは来年PCR検査やめるそうです。

WHOはPCR検査は判断材料の一つに過ぎない
って言ってるのに
日本では絶対的な検査方法のように扱われてしまってます。

あんまりメディアに振り回されない方がいいと思います。
ストレス溜めるとハゲますよ?w


ジムやゴルフ場でわりと頻繁に顔を合わせる人がいると
マジで安心します!

みんなテレビ、新聞はあまり見ないですし
周りでは誰も感染してない、という話もよくしてます。

病床が逼迫してる話が世間で言われてる中、
盲腸で入院できた話とか

テレビでは聞けないリアルな話も共有できるので
人との交流は持つべきですし

何より体動かしている人達は明るくて元気です。

ホントかよ?って思う方は
ゴルフしてみるといいと思います。

同じ日本にいるのに全然違う世界観になりますよ^ ^

posted by 斉藤さんだぞ at 16:30| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月29日

シリコンバレー式 超ライフハック

男性の夜の営みや健康、ホルモンについて言及されている
『シリコンバレー式 超ライフハック』という本が大変興味深いです。

こちらの本です。





分かりやすく解説されている動画を見つけました。






posted by 斉藤さんだぞ at 16:02| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月29日

結局健康と若さ維持が大事

髪は頭皮治療などである程度はキープできますが
それでも結局は健康と若さに大きく影響されると
感じてます。

歳を重ねる度に髪質は健康状態によって
ホント変わってくるようになりました。

タンパク質とかビタミンが不足すると
私の場合は髪が明らかに弱くなります。

逆にHIITトレーニングとかするようになって
栄養バランスも気をつけるようになったら

しっかりとした髪質になりました。

筋トレとかも大事ですね。
若返りホルモンを分泌させるだけでも
かなり違います。

睡眠時間もしっかり取って、
極論、子供の時の生活が理想かもしれないです。

posted by 斉藤さんだぞ at 17:24| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月18日

油物を控えたら

血液がドロドロの状態では当然、髪まで栄養が届かず
抜け毛の原因となってしまいます。

ということで、結構前から油物を控えてきたわけですが
その効果もあってか、体毛の生え方も
尋常じゃなくなってきましたw

他にも、温めた梅干しとかで
血液をサラサラにするメンフラールを
たくさん摂取したりとか
やれることを全部やってきた結果ではあるんですが

やはり、血液循環は髪に大事だと感じますね。

posted by 斉藤さんだぞ at 14:57| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月04日

筋トレの効果

このブログでもさんざん触れてきたことですが
筋トレの効果は馬鹿にできないです。

先日のホンマでっかTVで
筋トレによる若返りホルモンの分泌について取り上げられているのを見ると
あらためて習慣かすべきだな、と思った次第です。

1日20分の筋トレで若さがキープできるなら
やらない手はないですね。

posted by 斉藤さんだぞ at 13:12| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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